Thức khuya có nổi mụn không? Các nhà khoa học đã khẳng định thức khuya là nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá. Nhưng đôi khi vì công việc hay lý do nào đó mà bạn không tránh khỏi việc thức khuya. Đọc ngay bài viết dưới để biết cách thức khuya mà không bị mụn.
1. Chuyên gia giải đáp – Thức khuya có nổi mụn không?
Thức khuya có mọc mụn không?
– Thức khuya có nổi mụn không? Chuyên gia da liễu cho rằng: Thức khuya, tinh thần căng thẳng là “kẻ thù” số một của làn da và sức khỏe. Đây là một trong những nguyên nhân chính khiến làn da nhanh chóng xuống cấp cùng hàng loạt dấu hiệu lão hóa sớm như: mụn, nám, sạm da, nếp nhăn…
– Hầu hết các trường hợp mọc mụn do thức khuya thường là do căng thẳng, stress kéo dài, mụn thường mọc ở cằm, trán là do hệ tiêu hóa hoạt động không tốt, mụn đối xứng 2 bên là do mất cân bằng nội tiết và cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố. Vì thế nếu không muốn mụn ngày càng nặng thì bạn nên thay đổi thói quen đi ngủ sớm.
2. Bí quyết của Hotgirl giúp thức khuya mà da vẫn đẹp
Nếu vì lý do nào đó mà bạn không thể đi ngủ sớm, để tránh tình trạng mụn mọc do thức khuya nhiều, mà nếu có thì liệu làm cách nào để hết mụn? bạn có thể áp dụng các cách sau để vẫn giữ được làn da mịn màng, tươi sáng.
> Rửa lại mặt thật sạch trước khi đi ngủ
Thực hiện đủ các bước làm sạch da trước khi đi ngủ
– Thức khuya có nổi mụn không? Việc thức khuya khiến tuyến mồ hôi hoạt động mạnh làm nhờn trên bề mặt da nhiều hơn, điều này sẽ làm các lỗ chân lông không đảm bảo được độ thông thoáng. Đây là nguyên nhân chính gây nên mụn do lỗ chân lông bị bít tắc.
– Hầu hết những người thức khuya xong thường đi ngủ luôn, chính vì vậy, đừng lười nhác rửa mặt qua một lần với công thức sữa rửa mặt phù hợp để làm sạch sâu bề mặt da, hãy dùng khăn mềm lau nhẹ những vùng sản sinh nhiều dầu hay bị mụn như cánh mũi, cằm, trán,…
> Hãy ngáp thường xuyên nếu thức khuya
Đừng ngần ngại khi ngáp ngủ nhiều
Tại sao ngáp lại ngăn ngừa mụn nếu bạn thức khuya, bởi vì nó giúp kích thích mạch máu dưới da hoạt động hiệu quả hơn, từ đó các tế bào được nuôi dưỡng đầy đủ sẽ ngăn cản được việc hình thành mụn mới trên da.
> Uống một cốc sữa nóng trước khi đi ngủ
Thức khuya thường kèm theo cảm giác đói, nên thay vì ăn những đồ ăn vặt trong khoảng thời gian thức khuya bạn hãy sử dụng một cốc sữa ấm để lót dạ nhé. Uống sữa ấm chính là bí quyết hạn chế mụn được chuyên gia khuyên nên áp dụng.
Uống sữa nóng trước khi ngủ là 1 bí quyết trị mụn khi thức khuya
Ngoài ra, nếu bạn uống sữa ấm sẽ tác dụng kích thích não tiết Tryptophan – một chất giúp cơ thể thư giãn và ngủ ngon hơn, giúp giấc ngủ sâu hơn sẽ giúp cơ thể chống lại việc nổi mụn khá hiệu quả.
> Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp
– Nếu vì một lý do nào đó mà bạn thường xuyên phải thức khuya thì nên tìm chọn cho mình một công thức phù hợp để chăm sóc da ngăn ngừa mụn một cách hiệu quả nhất để không còn lo thức khuya có nổi mụn không.
– Sản phẩm chăm sóc da đầu tiên phải kể đến là sữa rửa mặt và các sản phẩm làm sạch da. Bạn nên hướng đến những sản phẩm trong công thức có thành phần tự nhiên, an toàn cho da, đồng thời bên cạnh việc làm sạch phải đảm bảo được sự ổn định giữa độ pH và độ ẩm trên da mới có thể ngăn ngừa mụn tốt nhất vừa giúp ngăn ngừa mụn lại còn là cách trị mụn thâm cực hiệu quả.
Chăm sóc da để phòng tránh và ngăn ngừa mụn
– Nếu bạn đang bị mụn vì nguyên nhân thức khuya, thì ngoài việc sử dụng các sản phẩm làm sạch da hàng ngày nên khắc phục nhân mụn cũ bằng các dòng sản phẩm đặc trị mụn. Nên hướng đến các công thức có thành phần tự nhiên lành tính, không gây kích ứng da khi điều trị để loại bỏ mụn an toàn hơn.
> Đảm bảo vỏ gối, chăn màn phải sạch sẽ:
Vỏ gối, chăn ga không sạch sẽ, lâu ngày không giặt là nơi trú ngụ của vi khuẩn gây bệnh tạo cơ hội cho chúng bám vào da mặt và gây nên mụn trứng cá vì thế hãy đảm bảo rằng chăn gối của bạn luôn sạch sẽ nhé. Vấn đề thức khuya có nổi mụn không sẽ không còn là khó khăn nếu bạn chăm chỉ làm sạch phòng ngủ và chăn ga, gối đệm.
> Hạn chế ăn thức ăn dầu mỡ và nói không với cà phê
Hạn chế ăn thực phẩm dầu mỡ và không uống cà phê
– Bình thường nếu ăn nhiều thức ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ cũng khiến mặt bạn có thể nổi mụn. Trong khi đó, sau một đêm thức khuya, cơ thể bị sinh nhiệt nóng, nếu bạn ăn quá nhiều loại đồ ăn này thì mụn sẽ phát sinh dữ dội hơn.
– Do đó, có muốn ăn đến mức nào thì sau ngày thức khuya bạn nên tránh ăn thức nhanh và nhiều dầu mỡ. Ngược lại, tăng cường rau xanh và trái cây để hạn chế mụn phát sinh.
Lưu ý: Tuy cà phê giúp bạn tỉnh táo nhưng uống vào buổi tối sẽ tàn phá nhan sắc của bạn nhanh chóng. Tránh uống cà phê và trà vào buổi tối sẽ giảm nguy cơ đau dạ dày đồng thời giúp làn da không bị mụn.
> Bổ sung các loại nước mát cho cơ thể
Bổ sung các loại nước thanh lọc cơ thể
– Bên cạnh bổ sung nước thì nạp các loại nước mát là giải pháp khá hiệu quả để ngăn ngừa mụn do thức khuya. Các loại nước mát sẽ giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố nên khả năng mụn xuất hiện cũng giảm hẳn đi.
– Sau một đêm thức khuya thì ngày hôm sau bạn có thể uống một cốc nước sâm lạnh, trà hoa cúc, nước rau má, trà xanh, nha đam… thì không một nốt mụn nào dám xuất hiện lên làn da của bạn nữa.
Ngoài mụn trứng cá thức khuya còn là tác nhân gây ra mụn thịt xung quanh mắt, thực tế bạn sẽ không thể khắc phục được mụn thịt triệt để nếu chỉ sử dụng những cách trên. Hãy tìm hiểu thêm về cách trị mụn thịt bằng Laser siêu xung.
>>Có thể bạn quan tâm: Trẻ ra sau khi loại bỏ mụn thịt quanh mắt bằng công nghệ Hoa Kỳ
Bài viết giải đáp vấn đề về thức khuya có nổi mụn không, nếu còn điều gì thắc mắc cần giải đáp các bạn có thể liên hệ tới địa chỉ bên dưới để được tư vấn trực tiếp nhé!
Chúc bạn luôn khỏe!
Muốn loại bỏ những nốt mụn thịt triệt để an toàn bằng công nghệ cao bạn có thể liên hệ tới địa chỉ bên dưới để được chuyên gia da liễu tư vấn miễn phí.
THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á
TƯ VẤN 24/7: 1900.6499
GỢI Ý – TÌM HIỂU THÊM
• Tổng hợp các cách trị mụn thịt an toàn và hiệu quả ngay tại nhà
• Trị mụn bằng phương pháp nào thì không bị sẹo?
Nguồn: https://trimunthit.vn/
