Có nhiều loại trái cây dễ khiến da bạn bị nổi mụn như nhãn, vải, đào, mận, mít, ổi…. mà không phải ai cũng biết. Tuy tốt cho sức khỏe nhưng những loại quả có tính nóng này dễ khiến da bị sạm và nổi mụn nhọt. Do vậy các chuyên gia đã có lời cảnh báo tới các tín đồ ăn uống cần lưu ý khi sử dụng những loại quả dễ nổi mụn.
1. Nhãn, vải, xoài là một trong những loại quả dễ nổi mụn nhất
Những loại quả dễ nổi mụn
Theo Đông y Cổ truyền Việt Nam, nhãn – vải – xoài là những loại quả được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên nếu ăn nhiều sẽ sinh nhiệt gây nên tình trạng nổi mụn trứng cá. Đây được xếp vào những loại quả dễ nổi mụn nhất mà các bạn cần hạn chế nhé.
Để ăn những loại quả này mà không bị nổi mụn bạn có thể để vào tủ lạnh để làm mát, hoặc chế biến thành các món khác nhau như nấu chè, làm sinh tố. Tuy nhiên dù ăn bằng cách nào thì bạn cũng nên hạn chế thôi nhé.
2. Mít, sầu riêng – Tuy thơm ngon nhưng cũng dễ gây nổi mụn
Những loại quả có tính nóng dễ nổi mụn
Do hàm luợng protein, glucid, lipid, các chất khoáng và giá trị năng lượng có trong hai loại trái cây này đều cao hơn rất nhiều so với các loại trái cây khác. Đây đều là thành phần kích thích, tăng cường khả năng sinh dục, khiến bạn bị nóng. Gây nóng gan, bứt rứt trong người nên cũng là một trong những loại quả dễ nổi mụn dễ sinh ra mụn nhọt.
Vì thế người có cơ địa nóng thì không nên ăn nhiều, đặc biệt là không nên ăn sầu riêng khi uống bia rượu vì dễ sinh nhiệt. Dù chúng có hương vị thơm lừng, múi vàng mọng ngọt sẽ khiến nhiều người không cưỡng lại được, nhưng hãy hạn chế và cũng nên dùng mít hợp lý, không nên ăn nhiều cùng lúc và liên tục.
3. Mận, Đào, Na là những loại quả gây nổi mụn nếu ăn nhiều
Mận, Đào, Na là những loại quả gây nổi mụn nếu ăn nhiều
Đào có lông nên rất dễ gây ngứa, nóng rát cổ họng, còn mận chứa nhiều carotene khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin A rất tốt cho mắt. Tuy nhiên lạm dụng loại quả này, ăn nhiều cũng làm nóng trong người vì quả mận có tính nóng cao.
Na rất nhiều đường, loại quả gây nóng nhất cho cơ thể và chỉ cần ăn vài quả là có thể đã làm nổi mụn cho một số người vốn sẵn tính nóng trong người. Nhiều người ăn xong còn bị táo bón hoặc mọc mụn trên mặt. Vì thế, không nên ăn quá nhiều, đối với đào thì khi ăn nên gọt vỏ để tránh ăn phải lông nhé.
4. Táo, Ổi, Lê, Vú sữa – Tưởng như bổ dưỡng nhưng lại dễ làm nổi mụn
Táo, Ổi, Lê, Vú sữa cũng là những loại quả dễ gây nổi mụn
Những loại quả này là một trong những món khoái khẩu của nhiều chị em, Nhưng chúng là khắc tinh đối với sức khỏe nhiều người đặc biệt là với những người hay có cơ địa nóng thì nên tránh.
Trong táo, lê chứa nhiều đường và kali, nên nếu ăn quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu cho tim, thận và dễ nổi mụn. Những người mắc các bệnh như tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, các bệnh liên quan đến thận, bệnh tiểu đường tuyệt đối không nên ăn.
5. Hồng, lự, chôm chôm – Những loại quả dễ nổi mụn chị em cần tránh
Những loại quả dễ nổi mụn chị em cần tránh
Trái hồng chứa nhiều vitamin A, C, lựu chứa nhiều đường, chất khoáng và vitamin có tác dụng giảm huyết áp, nhuận phổi. Chôm chôm cũng được liệt vào danh sách trái cây có tính nóng. Đây cũng là những loại quả dễ nổi mụn vì chúng“tiếp lửa” cho cơ thể bạn và khi dùng nó chắc chắn không tránh khỏi mụn nhọt.
Đối với trái cây, trái loại mát thường có vị chát, chua, ít ngọt, trái loại nóng rất nhiều béo và nhiều vị ngọt.
Lưu ý: Những loại quả dễ nổi mụn thường có vị ngọt và béo BS Lương Ngô Hải Triều (khoa Hồi sức – Bệnh viện Trưng Vương TP.HCM) cho biết: “Khi sử dụng trái cây nóng, bạn cần hạn chế không nên ăn nhiều cùng một lúc, hoặc có thể làm mát chúng lên rồi ăn.
Trên đây là Những loại quả dễ nổi mụn các bạn nên tránh nếu không muốn bị mụn tấn công. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào về dịch vụ điều trị mụn thịt này, liên hệ tổng đài 1900 6499 hoặc đến trực tiếp TMV Đông Á để được tư vấn miễn phí.
Gợi ý – Tìm Hiểu Chi Tiết
Nguồn: https://trimunthit.vn/
